PLATKI.

Jest kilka alternatyw pośród śniadań, które są równie pożywne jak i zdrowe. Mowa tutaj o płatkach z mlekiem. Płatki stały się kilkanaście lat temu bardzo popularne w Polsce, co prawda ich wybór nie jest jeszcze tak bogaty jak na zachodzie, ale jest w czym wybierać. Mamy płatki z miodem, klasyczne kukurydziane, z czekolada, z owocami suszonymi, które nadają dodatkowej słodyczy i witamin naszemu śniadaniu. Jednak najzdrowsze są płatki owsiane, czy inaczej zwane górskimi. Obojętnie jakie płatki kupimy, wystarczy wrzucić je do miseczki, zalać mlekiem ciepłym lub zimnym i możemy się zajadać. Jeżeli dodatkowo chcemy wzbogacić smak możemy dodać świeżych owoców lub miodu.

SALATKA OWOCOWA.

Inna zdrowa, pożywna i lekka potrawa śniadaniowa może być sałatka owocowa. Przygotowujemy ja z owoców, które mamy akurat pod ręką. Mogą być to owoce świeże, mrożone, czy tez z kompotu. Możemy także je wszystkie wymieszać. Moja ulubiona pozycja jeśli chodzi o sałatki owocowe jest połączenie kiwi, banana i pomarańczy. Te owoce możemy dostać w naszych sklepach praktycznie przez cały rok. Sałatka ta jest nie tylko prosta i smaczna, ale także niesamowicie wartościowa, gdyż każdy z tych owoców posiada inne wartości. Mówi się, ze powinniśmy jeść rożne kolory wciągu dnia jeśli chodzi zarówno o owoce i warzywa i tak tez w tym przypadku jest, mamy pomarańcz, żółty i zielony. Oczywiście to jest jedna z wielu propozycji, możecie Państwo łączyć dowolne owoce w dowolny sposób, wszystko zależy od gustu i upodobań danego dnia.

domowe sposoby na anginę, hurtownia budowlana łódź, Serwery www i hosting dla Ciebie!, stomatologia bydgoszcz, dentysta warszawa, inernetowy lekarz, pozycjonowanie